アラフォーママの好きなものブログ

好きなものを好きなだけ披露していくブログ

きゅうりとおくらの和え物

夫の実家からたくさん野菜を

頂いたので、その中にあった

おくらときゅうりで和物を

作りました。

 

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みょうがも入れればよかったな^^

 

おくらはねばねばが栄養たっぷり、

水溶性の食物繊維なのでお通じも

良いので夏場はよく食べます。

 

きゅうりはほぼ水分で栄養なし?

と思われていますがカリウム

含んでいますし、利尿作用なども

あります^^

 

何よりきゅうりのコリコリとした

食感が大好きなんですよね。

 

ぬか漬けや浅漬けにして酵素

乳酸菌をふやして食べるのも

好きです^^

 

 

 

 

去年の紫陽花と庭の花

庭の花を飾っているのですが、

去年はどんな感じに飾っていたかな?

と思い写真を探してみました。

 

こんな感じでした^^

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紫陽花もいろんな種類があり、

色とりどりで飾っています。

 

ピンクや紫系統の中に黄色があると

はえますね。

 

そういえば黄色い紫陽花ってないですね。

 

梅雨時期にピッタリな、水色や

紫色、ピンク色・・・

 

紫陽花に黄色があったらすごく

華やかな花になるでしょうね^^

 

 

週の半ば、お気に入りのカフェでまったり

 

週の半ばですが、子供が夏休み

なのでなんだかいつもとは

違う感じ・・・

 

ですが今日は子供は友人たちと

遊びに行っていて、

夕方まで1日いないので^^

 

お気入りのカフェでゆったり

お茶市に行ってきました。

 

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ママ友ではない友人を誘って

ティーブレイクです。

 

毎日暑いね、私たちの子供の

ころってこんなに暑かったっけ??

 

なんてとりとめのない話から

始まり、

40代になると出てくる

健康問題や親の介護問題、

子供の進学のことなど・・・

 

話すことはつきません^^

 

リフレッシュできた時間でした。

 

 

 

ひじきと水菜とささみの和え物

 

ひじきと水菜とささみの

和え物です。

 

ひじきやわかめ、もずくなどの

海藻類はミネラルが豊富なので

できるだけ取るようにしています。

 

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ひじきは最近サラダにあえて

食べているので取り入れやすいです。

 

ひじきといえば以前は煮物を

よく作っていますが、それだと

子供や旦那さんが食べてくれなくて

困っていたんですよね。

 

サラダ風にして出すと、けっこう

食べるんですよね。

 

若い頃は私もひじきとかあまり

食べなかったですが、今はすすんで

食べたくなっています。

 

 

朝から洗濯三昧

 

暑くて暑くて溶けそうな毎日

ですが、この暑さのおかげで

洗濯物は直ぐに乾きますね^^

 

なので今日は朝から洗濯機を

既に2回まわし、今も3回目・・・

ベッドのシーツ類を回しています。

 

シーツ類もすぐに乾いてくれるので、

この時ばかりはジリジリとくる

日差しもありがたく感じます^^

 

週末は近場に出かけていたので

家事が溜まっているので、今日は

1日掃除洗濯、野菜の作り置きに

精を出す予定!

 

昨日、帰ってきたら玄関の前に

夫の実家からたくさんの野菜が

届いていたので、近所の友人に

配りにも行ってきます。

 

トマト、きゅうり、なつ、

かぼちゃ・・・そして大きなスイカも!

 

新鮮な夏野菜がたくさん^^ありがたいです。

 

 

 

ひじきとしいたけ、こぶの佃煮

 

ひじきとこぶの佃煮を作りました^^

 

味付けはあっさりした感じにしました。

美味しかったです。

 

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普段はダシはパックに頼って

いますが、こぶと乾燥しいたけで

とるときもあります。

 

そのダシガラのこぶとしいたけ、

ひじきを甘くにつけて佃煮にします。

 

全部食べきる!

無駄なもの、残飯を出さないって

いいですよね。

 

 

 

コーヒーゼリーが美味しい季節ですね

 

旦那さんがコーヒーゼリー

好きなので、この時期になると

 

コーヒーをドリップしてさまして、

てんさい糖、寒天を入れて

冷やしてゼリーを作ります^^

 

 

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これはコーヒーです^^

 

ゼラチンは動物の骨や皮、

アガーと寒天は海藻の一種から

できているということで、

 

最近は寒天を良く使います。

 

ゼラチンと寒天を使ったときで

仕上がりも違いが出ますよね。

 

寒天だと弾力がすごいプルプルに

なる感じです。

 

材料を混ぜて冷蔵庫で固める

だけなので簡単にできます。

 

この時期は火を使わない

スイーツが楽にできて美味しくて

いいですね。