ひじきと水菜とささみの 和え物です。 ひじきやわかめ、もずくなどの 海藻類はミネラルが豊富なので できるだけ取るようにしています。 ひじきは最近サラダにあえて 食べているので取り入れやすいです。 ひじきといえば以前は煮物を よく作っていますが、そ…