夫の実家からたくさん野菜を 頂いたので、その中にあった おくらときゅうりで和物を 作りました。 みょうがも入れればよかったな＾＾ おくらはねばねばが栄養たっぷり、 水溶性の食物繊維なのでお通じも 良いので夏場はよく食べます。 きゅうりはほぼ水分で…