アラフォーママの好きなものブログ

好きなものを好きなだけ披露していくブログ

ひじきと水菜とささみの和え物

 

ひじきと水菜とささみの

和え物です。

 

ひじきやわかめ、もずくなどの

海藻類はミネラルが豊富なので

できるだけ取るようにしています。

 

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ひじきは最近サラダにあえて

食べているので取り入れやすいです。

 

ひじきといえば以前は煮物を

よく作っていますが、それだと

子供や旦那さんが食べてくれなくて

困っていたんですよね。

 

サラダ風にして出すと、けっこう

食べるんですよね。

 

若い頃は私もひじきとかあまり

食べなかったですが、今はすすんで

食べたくなっています。