3fの玄米ロール弁当
3f-1の玄米ロール弁当です^^
好きなんですよね、このお弁当。
玄米も食べられるし、
野菜もたっぷり。
ついていたドレッシングにはあまり
取りたくない添加物が入っている
ことがあるので、
外出時にはかけずに食べるか、
家にいるときは昔ながらの製法で
作られた醤油やポン酢、オリーブ
オイルをかけて食べています。
添加物や科学調味料って、
外食や外で買うお弁当を食べる
ときは避けることが難しいですが、
家にいるときはなるべく
質のいい調味料を使うようにしています。
元気で長生きしたいですからね。
いるので